Tipps gegen Jetlag USA New York ?

marie.kne

Hey !
Mich flieg am Freitag um 11:35 (deutsche Zeit)nach New York und lande um 14 Uhr ( amerikanischer Zeit ) in New York!
Wir müssen morgens aber schon um 3:00 nächst aufstehen weil wir erst von Berlin um 7 Uhr fliegen nach Düsseldorf und dann von Düsseldorf nach New York.

Habt ihr Tipps wie man den Tag in New York dann noch übersteht? Und generell Tipps gegen den Jetlag?

Ich war schonmal in Dubai letztes Jahr , aber da waren es nur 3h das ging noch Aber jetzt hab ich schon Angst das ich nicht schlafen kann oder nur wenig

Jemand Tipps?
Danke im Voraus !!

MrStorm

Hallo,
vielleicht solltest du nicht noch mehr Threads aufmachen, sondern bei einem bleiben!
Die Zeitverschiebung zwischen D und NYC ist mit 6 Std noch relativ gut zu bewältigen.
Mein Tipp ist ,sich viel an der frischen Luft bewegen und wenn es geht etwas im Flugzeug zu schlafen.
So kommt man am besten in den neuen Rhythmus!
Und falls der Jetlag euch am nächsten morgen früh aus dem Bett treibt, den Time Square ohne Menschenmassen sieht man nicht so oft

Gruß
MrStorm

Inspired

Du wirst an den ersten Tagen abends früh müde sein und um 20 Uhr ins Bett wollen und um 4 oder 5 Uhr morgens hellwach im Bett sitzen. Ich würde es ausnutzen und mir für die ersten beiden Tage morgens etwas vornehmen, beispielsweise einen schönen Ort für den Sonnenaufgang bzw. die Stimmung morgens suchen. Welchen Ort in NYC möchtest du gerne ganz früh morgens für dich und ein paar superfrühe Jogger allein haben?

Wenn ihr abends etwas vorhabt, würde ich für so etwas wie Musical nicht gerade die ersten beiden Tage wählen. Wäre ja schade, wenn du einschläfst bei den Preisen für die Tickets!

reiselilly

Hallo Marie,

im Flieger schlafen ist schon mal ein guter Tipp, aber ob man das vor lauter Aufregung kann, ist die andere Frage.

Bei uns waren die Flugzeiten ähnlich. Wir sind den ganzen Abend durch die Straßen und Geschäfte gelaufen, sind zum Abendessen irgendwo eingekehrt, und haben uns quasi der Ortszeit angepasst, und sind dann so gegen 21 Uhr völlig k.o. Ins Bett gefallen und super geschlafen. Am nächsten Morgen waren wir topfit und hatten schon den richtigen Vor-Ort-Rhythmus für die nächsten Tage.

LG
reiselilly

marie.kne

Danke für eure Tipps!

Ahotep2

Das kann man alles in dem anderen Thread "besprechen", danke.