Schlafen auf Langstreckenflügen
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Mit den Nebenwirkungen hört sich ja heftig an,aber oft liest man das auch bei anderen Tabletten.
Wenn,dann würde ich die Schlaftabletten eh nur auf dem Rückflug einnehmen(weil Nachtflug).Sollten ´doch eine von den Nebenwirkungen eintreten,ist der Urlaub wenigstens nicht versaut. -
Halll Woodstock,
das ist der Wirkstoff auf den ich getippt habe.
Für "gesunde" Personen, die so ein Mittel nur ausnahmsweise nehmen, ist es im Einzelfall durchaus geeignet. Allerdings finde ich nicht gut, dass ein Arzt so einen "Hammer" (das ist es bestimmt!) einfach so mal verordnet, ohne den Patienten aufzuklären.
Das Mittel braucht nach Einnahme nicht lange bis zur Wirkung, unter normalen Umständen (zu Hause als Schlafmittel) tritt die Wirkung nach 20-30 MInuten schon ein. Es gehört zu den kurzwirksamen Mitteln, die Wirkdauer beträgt einige wenige Stunden. Nach allgemeinen Erfahrungen, solltest du keinen Hangover davon bekommen.
Habe ich richtig in Erinnerung, dass du nach Venezuela fliegst? dann sollte der Rückflug um die 9 - 10 Stunden dauern. Bei dieser Flugdauer bleiben einem so um die 5-6 Stunden zum Dösen/Schlafen. Wenn du eine Tbl zum Abendessen nimmst, kannst du dich dann bald auf's Ohr legen und bist zur Landung wieder einigermaßen ansprechbar.
Ich nehme auch ab und an dieses Mittel (oder ähnliches), kenne mich aber mit der Materie gut aus und weiß genau worauf ich dabei aufpassen muss. So ewig lange Flüge sind schon die Krätze, wenn man da ein paar Stunden abdimmen kann, kann man es leichter ertragen.
Aus eigener Erfahrung: Ich werde damit (im Flieger) nie so müde, dass man mich nicht relativ leicht aufwecken kann.
Der größte Vorteil von Zopiclon gegenüber "einfachen" Schlaftabletten, die man ohne Rezept bekommt: die kurze Wirkungsdauer von wenigen Stunden, deshalb besser steuerbar und weniger Hangover (aber halt andere Nebenwirkungen, die man bedenken muss! und nicht ohne Grund rezeptpflichtig)
Guten Flug -
Hallo Molly Bea!
Ja,Venezuela war richtig.Morgen gehts los.
Werde das Mittel aber wohl nur auf dem Rückflug nehmen.
Warte das Essen ab,dann nehme ich es.Finde ich gut ,das es nur wenige Stunden wirkt,mehr als 4-5 Stunden wollte ich eh nicht.
Woodstock :sleep: -
Hallo,
ich fliege am 22.05.05 nach Mexico und war auch beim Arzt. Der hat mir dann Lorazepamneuraxpharm verschrieben. So was bekommen wohl auch Leute die Prüfungsangst usw. haben verschrieben. Ich soll eine halbe Tablette nehmen. Klar die Nebenwirkungen sind nicht ohne, aber ich fliege höchstens 2x im Jahr Langstrecke und dann kann das nicht schaden und bestimmt auch nicht abhängig machen.
Ich habe eine halbe Tablette letzten Sonntag probiert (wer kann schon von Sonntag auf Montag schlafen?), da ich abschätzen wollte ob mich so eine kleine Pille umhaut. Ist nicht viel passiert und ich war auch nicht drösig oder sonst was. -
Hab mir Eure Diskussion schon des öfteren abgeschaut,mich aber jetzt erst entschlossen,mich dazu zu äußern.
Im Flieger könnte ich grundsätzlich ohne Schlafmittel nicht eine Minute die Augen schliessen.Bei Langstreckenflügen sollte man m.M. nach aber wenigstens 2-3 Std schlafen können.Deshalb greife ich auch schon seit Jahren zu nem bestimmten verschreibungspflichtigen Mittel,das auch ein Hammer ist.
Da mein Hausarzt weiß,dass ich die Dinger nur für den Flug brauche,verschreibt er mir diese auch.Wenn ein Mensch,der gesund ist,nur für den Notfall (z.B. Fliegen) Schlaftabletten nimmt,ist das sicherlich nicht schädlich oder macht abhängig.
Baldrian oder ähnliche Dinge,die man so in der Apotheke bekommt,habe ich auch schon probiert,die haben aber keinerlei Wirkung gezeigt.Weiß nicht,weshalb ich gegen sowas resisstend bin.Bei mir helfen wirklich nur richtige Hämmer.Nehme aber immer die selben.Eine davon reicht auch pro Flug.Ich muß einfach im Flieger etwas schlafen,da ich sonst bei Ankunft wie gerädert bin.Wenns nur 2 Std sind.Vorallem,wenn man etwas geschlafen hat ist nach dem Wachwerden die Zeit nicht mehr so lang,bis zur Ankunft.
Finde es einfach schön wenn man vor dem Schlafen noch ca 5 Std vor sich hat (die Zeit im Flieger vergeht ja auch nicht),nach dem Aufwachen es dann plötzlich nur noch 3 sind.Nur mal ein Beispiel.Grüße v. Silke
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So,ich habs jetzt getestet.
Beim Rückflug hab ich erst das Essen abgewartet und
dann die Tablette genommen.Hat ca 20 min gedauert,dann war ich
eingeschlafen.War zwischendurch mal ganz kurz wach,(da war alles auf Dunkel geschaltet im Flieger),hab sofort wieder die Augen zugemacht und hab weiter geschlafen.Das waren ca 5-6 Stunden.
Als ich dann wach war hatte ich als einzige Nebenwirkung nur etwas bitteren Geschmack.Kam aber bald Frühsück,dann wars wweg.Dann wurd nicht mehr lang geflogen,so 1,5 Stunden.Also ich fands gut mit der Tablette,ich konnte mal durchlafen und war nicht so gerädert wie sonst nach einem Flug. -
@Woodstock: obwohl ab vom Thema -Welcome back!-
Guten Start!
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Also ganz so einfach ist das nicht, nur seelische Gründe für die Schlaflosigkeit anzuführen.
Nach einem Surfurlaub saß ein Surflehrer mit G-Shock-Uhr incl. Barometer neben mir. Während des Flugs fiel der Druck in der Kabine langsam auf ca. 760mBar. Ein solcher Druck entspricht dem Tiefdruckgebiet einer Sturmfront und wirkt auf viele Menschen depressiv (vielleicht mal einen Vergleich mit dem Süddeutschen Phänomen Föhn bedenken).
In Einkaufshäusern wird ja auch mit Hilfe der "Luftdusche" am Eingang der Druck innerhalb des Gebäudes angehoben, um die Leute euphorischer und aktiver zu machen. Das ist dann im Flieger - nicht nur für Wetterfühlige - genau das Gegenteil ! -
Hallo zusammen,
wir fliegen in zwei Wochen nach Kuba! Da ich im Flieger auch nie so richtig schlafen kann, hab ich mal beim Artz nach Schlafmittel gefragt.
Er hat mir jetzt Optidorm 3,75 mg verschrieben. Kennt jemand diese Tabletten und weis wie sie sind/wirken? Ich bin ein bisschen skeptisch!Liebe Grüße
Janine -
Hallo!!!
Als ich vor 7 Jahren mehrmals mit meiner Mutter und meinem Bruder nach China geflogen bin konnte ich ohne Probleme immer schlafen.Hab mich dann einfach immer im Jumbojet in die mittlere Reihe gelegt wo 6 Sitze oder so nebeneinander waren.War zwar nicht superbequem aber man konnte wenigstens ein bisschen schlafen.Immer ging dies aber auch nicht,da manchmal der Flieger rappelvoll war.
Und auch wenn ich dann ein bisschen benommen war,ging dies schnell vorbei, weil ich mich dann immer auf meinen vater gefreut habe und auf diese ganz andere kulturdie ich ja vorher überhaupt nicht kannte. -
Hallo,
in 10 Tagen fliegen wir nach Thailand.
Da wir im Flieger auch absolut kein Auge zukriegen :?, graut es uns
diesmal besonders da es ja 11 Stunden sind, auf dem Rückflug
sogar noch länger und der ist auch noch nachts.
Ich habe mir heute von meiner Hausärztin auch ein Mittel verschreiben
lasssen damit wir wenigstens ein paar Stunden schlafen können.
Dieses Mittel heisst: "Zodurmdura 10 mg".
Kennt jemand dieses Mittel, und welche Erfahrung habt ihr damit
gemacht.Gruß Heikemaus
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Hallo Heike,
http://www.netdoktor.de/medikamente/100010863.htm
Erstmal für Dich zum Nachlesen.
Das Mittel ist fürs Fliegen ok. Du nimmst sowas ja nicht jeden Tag.
Man sollte das aber wirklich nur zum Fliegen nehmen, daheim hast ja keine Schlafstörungen.Ich würde Dir aber empfehlen, daheim am Wochenende mal von den 10 mg ne Halbe zu nehmen um zu wissen, wie Du darauf reagierst. Ob Du dann noch nen Nachhang hast oder so.
Bitte nach Einnahme keinen Alkohol an Bord mehr!
Ansonsten sollte das mit Schlummern im Flugzeug klappen.
Besorg Dir noch so ein aufblasbares Kragenkissen, sonst hängt der Kopf immer auf Halbmast.
LG
Melly -
Ich hab mir die Diskussion jetzt erst duchgelesen und finde es total interessant zu sehen, dass andere auch dieses Problem haben. Bei Langstreckenflügen kann ich nur ab und zu schlafen, z.B. wenn ich genügend Wein und Gin Tonic (oder ähnliches) zum Essen getrunken hab. Wenn ich mir aber schon vornehme "so, jetzt will ein paar Stündchen schlafen", dann klappt's schon mal gar nicht. Auch wenn ich hoffe, dass die Maschine halb leer ist, damit ich mich irgendwo langlegen kann, ist der Flieger garantiert proppevoll. Mich nervt dann auch die Langeweile, alle um mich rum schlafen, nur ich nicht (die "Schläfer" haben dann wohl auch alle eine Tablette genommen?), ich werde zappelig wie ein Kleinkind, einen Film kann ich nicht gucken, weil ich zu kaputt bin und ich mich nicht genug konzentrieren kann und ewig Tetris spielen nervt auch irgendwann.
Mein Mann hingegen sieht sich ja ALLE Filme an, die ihn interessieren, letztes Jahr während des Fluges nach Bali hat er sich alle drei Herr der Ringe Folgen hintereinander angeschaut!!! (danach war er der Herr der Augenringe hihi)Während unseres letzten Fluges nach Südafrika hab ich dann auch eine Schlaftablette probiert.
Ergebnis: ich hab trotzdem nur rumgedöst, anstatt richtig schön wegzuknacken.Das ist doch zum verrückt werden!
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Hallo, als erfahrener und ausgebildeter Langstreckenflieger kann ich nur warnen "immer" auf der langstrecke zu schlafen.
es ist häufiger besser, NICHT an bord zu schlafen um dann besser in die zeitzonen zu rutschen! Somit hat man auch mehr vom Urlaub...
Ich richte mich immer nach den Zeitzonen und entscheide dann, ob ich schlafen muss- oder wach bleiben muss.
Schon die richtige Ernährung und der richtige Verzehr von Getränken kann dem einschlafen helfen! auch richtige strategien VOR dem Flug helfen, den Flug perfekt durchzustehen!
Mehr Fragen? Nur her damit!!!
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Hi jaykayham
du magst wol recht haben, dass es nicht immer geeignet ist. Aber bei Nachtflügen ist es doch genau das richtige (wenn man nicht gerade der Pilot ist), da man dann wenigstens etwas ausgeruhter ankommt.
Ich für mich nehm eine Noctamit-2 und schlafe dann wenigstens mal 5-6 Stunden durch.
Ansonsten gilt, Urlaubsflug, oder muss ich morgens nach der Ankunft gleich arbeiten. Will ja nicht im Meeting einschlafen *fg
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@Nachfrage: seh das auch so wie Du.
Was soll ich Richtung Heimat denn noch grossartig in die Finsternis gucken, wenns nen Nachtflug ist?
Da wird die Beleuchtung im Flugzeug eh gesenkt und der Tv wird ausgemacht.
Dann doch lieber etwas schlafen und frischer daheim ankommen.
Wenn man schon viele Langstrecken geflogen ist, ist es eh nicht mehr sonderlich spannend ausn Fenster zu gucken. Wird eh erst wieder kribbelig, wenn man kurz vor der Landung steht.
Gruss
Melly -
Yeap, das ist auch so richtig... wenn du irgendwo morgens landest solltest du auch versuchen zu schlafen!
Allerdings, darum gings mir, meinen viele Passagiere bei ALLEN Langstreckenflügen schlafen zu müssen. Sehe ich zur genüge...
Dann kommen sie ausgeschlafen z.B. in der Dom.Rep. am späten abend an, und wundern sich, dass sie nicht schlafen können... bleiben die nacht wach und schlafen dann am tag wieder... so sollte nicht sein!
