Ich war lange nicht mehr in GB, habe damals auch die Erfahrung gemacht, dass MS und die Post die besten Kurse beim Umtausch haben. Normale Banken tun sich, wie in D auch, schwer beim Sortenumtausch, einige bieten diesen aus Rentabilität überhaupt nicht mehr an. Ich spreche hier vor allem vom Umtausch von USD in die Heimatwährung.
Wenn ich jetzt nach GB fahren würde, würde ich Bargeld am Automaten ziehen bzw. mit der Kreditkarte bezahlen. In dem Fall wird nach dem Devisenkurs abgerechnet, der viel besser als der Sortenkurs ist, auch wenn man 1% Fremdwährungsentgelt berücksichtigt.
Ein paar GBP sollte man sicherlich immer auf der Reise mit sich führen.