Hallo Melitta,
danke für deine Tipps!
Bringen 30 Min. z.B. auf dem Ergometer oder Crosstrainer denn auch etwas? :?
Habe seit Februar 3,5 kg zugenommen.... 
Nehme allerdings seit dieser Zeit Hormontabletten. Daher kommt auch meine Gewichtszunahme.
Werde auf jeden Fall die Süssigkeiten und evt. das Abendessen weg lassen. Das Glas Rotwein am Abend.... - ich glaub,das schaff ich nicht! :?
Hoffnungsvolle Grüsse
Lela 
(Scherz)
