Also, das ist ja mal ein wirklich gutes, interessantes Thema !!
Ich gehöre eindeutig auch zu den Diätopfern.
Habe mehr oder weniger die Hälfte meines Lebens mit Diäten verbracht, die eigentlich nur eines bedeuteten: Verzicht, Verzicht und nochmals Verzicht.
Mein Speiseplan sah jahrelang so aus( kein Witz und keine Übertreibung
Morgens 2 Toast mit Honig, Mittags eine 5-Min Terrine und eine halbe Honigmelone ( im Sommer dann Wassermelone ). Zwischendurch eine halbe Schlangengurke und ein paar Möhren. Abends Hering an der Decke
...
Hat zwar funktioniert; ich konnte mein Gewicht halten - aber nur das Erblicken eines Stückes Kuchen brachte mir 1kg mehr auf die Waage. Ein Leben war das wirklich nicht !!!
Tja, dann hatte ich einen Freund, der suuuper lecker kochen konnte. Der hat mich dann quasi langsam aber sicher 'gemästet' und sich noch lustig gemacht über meine inzwischen hilflosen Versuche der Abnahme.
Dann war die Sache mit dem Freund ( zum Glück
) durch, hab aber munter weitergefuttert ( so nach dem Motto - ist die Figur erst ruiniert, futtert sich's ganz ungeniert ). Dann hab ich noch das rauchen drangegeben... Tja, das war dann der figürliche Supergau !!!!
Mit insges. ca. 20 kg Zunahme und extremen Frust bin ich dann zu den Weight Watchers gekommen - und was soll ich sagen: 15 kg wieder abgenommen, Gold Card seit 3 Jahren aber das wichtigste: Ich kann endlich essen ohne Angst der Zunahme ( innerhalb meines Punkteplans, an den ich mich immer noch halte )
Wiege zwar ca. 5 kg mehr als vor der ganzen Geschichte - die gehen aber einfach nicht mehr ab. Hab das jetzt einfach akzeptiert - man wird ja schließlich auch nicht jünger.
Wiege jetzt 58-59 kg bei 1,72m - ich denke, damit kann man ganz gut leben
ich fühle mich jedenfalls sauwohl !!!
All denen, die mal wieder 'diäten' drück ich die Daumen. Sie sollten aber eins nicht vergessen. Langfristig hilft nur eine konsequente Ernährungsumstellung - alles andere ist zwar kurzfristig erfolgreich aber oftmals nur der Start des Jo-Jo-Effekts !!!
Sonnige Grüße 
Supi