Flugangst ist wirklich ätzend aber es gibt individuelle Lösungen. So sieht meine aus:
Ich habe vor über 20 Jahren Beruhigungstabletten vom Arzt verschrieben bekommen. Meine Panik beginnt, sobald Turbulenzen angekündigt werden und die Kiste wackelt. Zuhause habe ich dann eine Tablette „getestet“ (die entsprechende Dosis besprach ich mit meinem Hausarzt)und mir war dann innerhalb kürzester Zeit schlagartig alles egal. In Laufe der Jahre hat es sich bei mir gebessert. Mittlerweile habe ich immer 2 Tabletten auf Flügen in der Hosentasche. Gebraucht habe ich sie tatsächlich nur auf den ersten 2 Flügen. Mir hilft nun einfach die Gewissheit, dass ich mich im schlimmsten Falle innerhalb von 3 Minuten „abschließen kann“. Dadurch fühle ich mich nicht mehr so hilflos. Gleichzeitig höre ich laute Musik über Kopfhörer. Zuerst habe ich es mit klassischer Musik versucht, dass verschlimmert es bei mir aber nur. Ich brauche dann „krachende, aggressive Musik. Wenn der Sänger mir dann quasi in die Ohren brüllt und kreischt, beruhigt mich das witzigerweise.
Theosonne
@Theosonne
Beiträge
-
Flugangst (Platzangst, Panikattacken) -
Infos über sämtliche Nilkreuzfahrtschiffe....Ja, die sind fast 1 Jahr alt. Lt meinem Reisebüro fährt das Schiff erst seit ein paar Wochen. Daher hatte ich auf aktuellere Erfahrungen gehofft. Aber ich freue mich tierisch auf den Urlaub und bin guter Dinge, dass es eine gelungene Zeit wird.
-
Infos über sämtliche Nilkreuzfahrtschiffe....Hallo zusammen,
am 11.1. erlebe ich meine erste Nilkreuzfahrt auf der TUI Blue Nile Imperial. Kennt jemand dieses Schiff? Es soll relativ neu renoviert sein aber ich finde leider keine aktuellen Erfahrungsberichte.