Sonnenspray und LSF?
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Hallo
am 29.9.2007 gehts ja für 3 Wochen nach Puerto Plata für 3 Wochen nun mache ich mir schon gedanken was ich fürn LSF kaufen sollte,wir beide sind eher helle Typen.Bis jetzt habe ich mir 2 Flaschen 20 LSF und 2 Flaschen 30 LSF zugelegt,wieviel Flaschen werde ich wohl für 3 Wochen da brauchen
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Und ist der LSF okay so oder sollte der noch höher sein.Möchte ja auch ein wenig gebräunt zurück kommen.Habt ihr irgendwas vor dem Urlaub eingenommen habe da was im Lidl gesehen so ne Kapseln die man vor dem Urlaub einnehmen kann.
Bin auf eure Antworten gespannt.
Grüße Antje
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Das sind banale Carotin-Kapseln Antje. Wirkung = 0 . -
@Antje
ganz wichtig, der LSF hat nichts mit dem braun werden zu tun, sondern nur damit, wieviel länger man in der Sonne bleiben kann als das man ungeschützt einen Sonnenbrand bekommt. LSF 30 haben wir auch immer mit, jedoch öfter am Tag eincremen.
Wieviel Ihr braucht kann man pauschal nicht sagen. Kommt auf Eure Größe bzw. Masse an. Ein Mensch mit 160 cm Größe u. 50 Kg braucht weniger als ein 190 cm großer Mensch u. 100 Kg Gewicht. Im Schnitt brauchen wir zu zweit ein Fläschen mit 200 ml in 2 Tagen. Für 3 Wochen werdet Ihr mit Sicherheit insgesamt mehr als 10 Flaschen brauchen.
LG -
carsten wismar wrote:
@Antje
Im Schnitt brauchen wir zu zweit ein Fläschen mit 200 ml in 2 Tagen. Für 3 Wochen werdet Ihr mit Sicherheit insgesamt mehr als 10 Flaschen brauchen.
LG
Ich glaube, ich komme mit 200ml fast 2 Wochen aus.Ich bin nicht überdrüberempfindlich, aber auch nicht so unempfindlich wie manch anderer. Ich verwende in den ersten Tagen vor allem im Gesicht, an den Schultern und dort, wo's meist nass ist (also an den Bikinirändern) höheren LSF. Das höchste, was ich dabei hatte, war LSF 20. Danach bin ich bald auf LSF 12 und 8 umgestiegen und nach einer Woche hab ich teilweise gar keine Sonnencreme mehr verwendet und ich hab nicht einmal einen Sonnenbrand bekommen. Ich war echt verwundert, denn in der Karibik hätte ich mir das anders vorgestellt.
P.S. Kapseln von Lidl kannst du vergessen - da hast du mehr Füllstoffe drinnen als das Zeug, das die Haut schützen soll (ich nehme an, es handelt sich um Beta-Karotin).
Wenn dann musst du dir solche Nahrungsergänzungen in der Apotheke besorgen. Dort kosten sie dann zwar um einiges mehr, aber du hast dann auch wirklich das, was draufsteht. -
Sicherlich ist es von Hauttyp zu Hauttyp unterschiedlich, jedoch sollte man nicht spaßen mit einem Sonnenbrand bzw. mit der Sonnenbelastung in der Karibik. Diese ist ohnehin 7 mal stärker als im europäischen Raum. Und wenn man dann noch ein heller Hauttyp ist sollte man ohnehin vorsichtig sein. Spätfolgen der Haut sind kein unbeschriebenes Blatt. Oftmals wird das unterschätzt.
LG -
Für 3 Wochen Puerto Plata habe ich 400 ml LSF 20 gebraucht.
Obwohl wir im März/April noch ungebräunt waren, hatte ich keinerlei Anzeichen von Sonnenbrand.
Ich muss aber dazu sagen, dass wir nicht in der Sonne "brutzelten".
Für stundenlanges Schnorcheln haben wir uns noch zusätzlich ein T-Shirt übergezogen.LG Molli
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Antje1974 wrote:
Habt ihr irgendwas vor dem Urlaub eingenommen habe da was im Lidl gesehen so ne Kapseln die man vor dem Urlaub einnehmen kann.Bin auf eure Antworten gespannt.
Grüße Antje
Beta-Carotin ist ein wichtiges Antioxidans.
Die antioxidative Wirkung (fängt die freien Radikalen) ist beim Sonnenbaden besonders wichtig, da durch das UV-Licht der Sonne viele schädliche Freie Radikale gebildet werden.
Es ist in jedem Fall eine Vorbeugung, was nicht heisst, dass man nicht mehr viel tun muß. Man wird auch deshalb nicht brauner wie viele meinen. Es schützt eben die Haut vor freien Radikalen.
Dazu kann man noch Calciumtabletten nehmen um einer eventuellen Sonnenallergie vorzubeugen....wenn man da anfällig ist. -
@mujer
genau! aber es muss ein hochwertiges produkt sein! dann hilfts auch was.
bei den billigprodukten, die es in den super- oder drogeriemärkten zu kaufen gibt, sind mehr füllstoffe in der kapsel und die bringen rein gar nichts...betacarotin ist nur mehr in spuren enthalten, was zu wenig ist.
