Norwegian Jade - Fitnessraum und Kurse

Hallo,

also erstmal ist der Fitnessraum auf der Jade bestens ausgestattet, soweit ich dies beurteilen kann. Habe mir gerade meine Freestyle Daily Zeitungen vom Juli rausgeholt(bekommt man immer am Abend zuvor auf die Kabine, mit allen Programmen für den nächsten Tag)  Beliebige Tage:
7. 00 Uhr Sonnenaufgangsstretchen
7.30        Bauch- Beine-Po
8.00        Spinning
10.00      Geheimnise für einen flachen Bauch
11.30      Bootcamp
14.00      Mehr essen, Gewicht verlieren(hätte ich mal besser besucht)
15.00      Rückenschmerzenlinderung
17.00      Pilates

dazu an verschiedenen Tagen noch Bauchmuskeltraining, Akupunktur gegen Arthritis,
Seminar  für schnelle Fettverbrennung etc. An Seetagen gibt es natürlich mehr Angebote, als an Tagen mit Landgängen.
Ich hoffe, damit behilflich gewesen zu sein.
lg
ruth

Auch bei Norwegian sind viele Kurse aber "gebührenpflichtig":

Yoga, Croup Cycling, Pilates kosten jeweils 12 USD plus 18% Service Charge.

Boot Camp, vier Einheiten à 30 min kostet 69 oder 120 USD (plus 18%)

Auch die anderen Kurse dauern 30 min.

Secrets to a Flatter Stomach oder Eat More to Weigh Less sind kostenlose "Seminare" (sprich Vorträge).

Als kostenlose Kurse finde ich in meinem Wochenprogramm:
Sunrise Stretch, Abs Attack, Sunset Stretch, Thighs Bums and Tums (Bauch Beine Po), Total Body Conditioning

Ausprobiert habe ich es auf der Jade (leider) noch nicht... dafür 2,6 kg mehr mit nach Hause gebracht. Ansonsten schau mal hier für Fotos. Die Geräte sind alle vom amerikanischen Hersteller Precor (den Cross Trainer von Precor habe ich gerade auf der Columbus 2 ausprobiert - gewichtsmäßig mit Erfolg).

Gruß

Carmen

ja, ja Carmen weiss es immer super genau , und hat auch noch die passendes Fotos dazu. Und jetzt hast du auch die Geräte ausprobiert! Respekt
lg
ruth

Tja, Ruth,

die 2,6 kg haben mir zu denken gegeben und dieses Mal waren es 12 Tage bei noch leckererem Essen (frischer norwegischer Fisch, Rentier, Elch, alle denkbaren Sorten Wild und alles butterzart). Und da die Sportkurse ohne Gebühr waren, hab ich auch gleich mal diverses ausprobiert von Bauch-Beine-Po über Pilates und Drums alive! bis Zumba!   So viel Sport habe ich seit meiner Schulzeit nicht mehr gemacht! Fazit: einen Tag nach der Kreuzfahrt 1,5 kg und 5 Tage später nur noch 0,4 kg mehr auf der Waage. Und trotz meiner Unsportlichkeit hat es echt Spaß gemacht!! Ich muss gestehen, dass vorbeiziehende norwegische Fjordlandschaften bei guter Musik auch noch deutlich besser sind als der dann doch statische Blick in meinen Garten...

Gruß

Carmen

Ja, Anke, 7:30 Uhr wäre für mich insoweit auch zu früh :-)!!

Gruß

Carmen