Hallo,
nach Sri Lanka braucht man kein Moskitonetz mitzunehmen, ich hab noch kein Hotel oder Guesthouse gesehen, in dem eins gefehlt hätte, wenn es nicht aufgehängt ist, wird es auf Wunsch in kürzester Zeit montiert. Vollklimatisierte Hotels in denen es keine Netze gibt, sind in Sri Lanka extrem selten.
Sollte es tatsächlich vorkommen, dass es keins gibt, dann kann man Netze wesentlich günstiger direkt vor Ort kaufen, da muss niemand vorher in den Treckingladen.
Gängige Impfungen gehören auch in Europa aufgefrischt, viele Ärzte impfen Tetanus, Diphterie, Polio als Dreifachkombi auch bei Erwachsenen. Hepatits A/B Impfung (z.B. Twinrix) als dreimalige Impfung hält bei den meisten ca. 10 Jahre vor, evtl vom Arzt die Immunisierung nach einiger Zeit überprüfen lassen. Seit drei, vier Jahren zahlen die meisten Krankenkassen diese Impfung, sie ist auch bei Reisen in die Mittelmeerländer sehr angebracht!
In Sri Lanka gibt es Ärzte, die gut ausgebildet sind und im Falle einer Erkrankung mit den örtlichen Erregern deutlich besser umgehen können als der hiesige Hausarzt, der zuletzt im Studium etwas von entsprechenden Krankheiten gehört hat. Nur weil es teuer ist, ist unser deutsches Gesunheitswesen nicht zwangsläufig besser. Auch Medikamente kann man in den Apotheken vor Ort kaufen, sie sind sogar deutlich günstiger als hier, und gerade bei Durchfallmedikamenten auch meist wirksamer.
Die meisten Wertsachen sind am besten zu Hause aufgehoben, Tickets etc., größere Geldbeträge in den Hotelsafe, ansonsten nur Geldbetrag für den Tag, keinen protzigen Schmuck tragen, nicht mit den Geldscheinen rumwedeln, sich einfach vernünftig verhalten und aufmerksam sein, genau wie halt auf einem Weihnachtsmarkt in der Fussgängerzone, dann passiert nichts. Die Gefahren sind nicht größer als in Eurer Heimatstadt, da überlegt doch auch keiner, ob er jetzt 50 oder 100 Euro einsteckt...
In Punkto Essen sehe ich die Gefahr ehrlich gesagt eher bei pseudoeuropäischen Speisen im Hotel als bei einheimischem Essen, es gibt ja durchaus Gründe, warum in vielen tropischen Ländern so kräftig gewürzt wird. Natürlich sollte man sich die Sauberkeit ein wenig ansehen, aber die meisten Durchfälle kommen eher von viel zu kalten Getränken als tatsächlich vom Essen. Auch der Kopf spielt eine große Rolle, wenn ich immer Angst habe, Magen-Darm zu bekommen, dann klappt das meist ganz vorzüglich...
In der Garküche oder im winzigen Restaurant sehe ich, wer, was, worin kocht, im Hotel oder im pseudovornehmen Tourischuppen eben nicht, da kann ruhig vorne die Dekoration sehr edel sein, die Zustände in der Küche müssen dem - wie übrigens bei uns auch des öfteren - nicht entsprechen. Die einfachste und wirksamste Hygienemassnahme zu Hause wie im Urlaub vergessen leider die meisten: Hände waschen, ganz ordinär mit Wasser und Seife.
Habt viel Spass, macht Euch nicht verrückt, geniesst den Urlaub und das Land.
LG
Angelika